Spaziergang für Menschen mit Depression

Bewegung, Licht und soziale Kontakte – gemeinsam in der Natur unterwegs zu sein hilft Antriebslosigkeit und Depressionen zu überwinden, verändert den Blick, sorgt für neue Energie und wirkt damit auch präventiv.

Beim entspannten Gehen bietet sich die Gelegenheit, miteinander ins Gespräch zu kommen oder kleine Achtsamkeitsübungen zu machen; wer möchte, kann aber auch einfach nur dabei sein und spazieren gehen.

Die Rundgänge, die von Brigitte Bakalov und Susanne Jeschke vom Bündnis gegen Depression im Nürnberger Land e. V. ehrenamtlich begleitet werden, finden jeweils am ersten Mittwoch des Monats von 10.30 bis 12.00 Uhr statt. Treffpunkt ist an der S-Bahnhaltestelle Lauf West, Ausstieg Richtung Lauf (Oskar-Sembach-Ring). Gelaufen wird bei jedem Wetter, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Weitere Informationen gibt es unter www.buendnisgegendepression-nbgland.de oder unter Tel.: 09158 / 926 22 34.